Jak vybrat sedlo na kolo pro ženy?

Zažili jste někdy nepohodlnou, nebo dokonce bolestivou jízdu na kole? Stejně jako nastavení polohy, správný výběr sedla je zásadní pro příjemné jízdy bez bolesti. Ať už pro městskou jízdu, silnici nebo horské kolo, budete muset najít model pro ženy nejlépe přizpůsobený vaší anatomii. Není však jednoduché se orientovat mezi všemi těmito modely, které jsou velmi často vyvíjeny pro muže. Naštěstí existují specifické modely pro ženy nebo unisex. Zde vám pomůžeme se lépe zorientovat.

Standardy

• Profil: zaoblené, ploché, polozaoblené
• Centrální kanál: bez kanálu, vybrané nebo perforované
• Šířka, délka
• Materiál sedací plochy a kolejnic

Typy sedel

Je důležité připomenout, že není možné tvrdit, že vám konkrétní model nutně bude vyhovovat. Pouze vyzkoušení na několika výjezdech různé délky s různými nastaveními umožní model potvrdit. Nicméně, zde je to, co obecně vyplývá jak ze strany uživatelů, tak výrobců.

Sedla pro ženy lze rozdělit do tří typů tvarů:

Zaoblené

Obecně oblíbené pro dlouhé vzdálenosti a cyklisty hledající komfort. Váha je často lépe rozložena a tvar omezuje přehřívání na delší vzdálenosti.

Ploché

Navržené pro krátké vzdálenosti a/nebo intenzivní výkon. Oblíbené pro závody vyžadující časté změny poloh..

Polozaoblené

Aby byly modely sedel co nejuniverzálnější, najdeme často mezilehlý tvar mezi zaobleným a plochým.

Centrální kanál

Pro omezení tlaku na oblast hráze mohou mít některá sedla kanál v centrální části sedla. Tento kanál může být jednoduše vybrán a pro snížení tlaku, nebo zcela perforován b pro jeho úplné odstranění v tomto místě. Vzhledem k ženské morfologii jsou ženy více náchylné k tlaku těla. Toto tření a tlak mohou snadno způsobit bolest.

Šířka a délka

Šířka

Výběr šířky sedla se často provádí na základě dvou charakteristik, a to: velikosti vašeho pánve a vaší polohy na kole. Ideálně by měl tlak působit co nejvíce na kosti pánve, nazývané sedací kosti (ischiony). Zejména při jízdě na silničním kole a horském kole to může být někdy obtížné dodržet kvůli sportovní poloze, proto je zásadní zvolit specifické sedlo, aby se omezil nadměrný tlak nebo příliš časté tření.

Ženská anatomie vykazuje více rozkročené ischiony než u mužů. Přizpůsobené modely sedel budou tedy přirozeně širší. S mužským sedlem je velká pravděpodobnost, že se oba ischiony ocitnou vně sedla. Veškerá váha cyklistky pak spočine na hrázi. Je třeba poznamenat, že ženská sedla jsou také kratší než mužská, opět z důvodu anatomie pánve.

Poloha na kole také ovlivní šířku sedla. Rozložení vaší hmotnosti mezi sedlo, řídítka a pedály se liší podle toho, zda zaujímáte sportovní polohu, kde je váha více vpředu, nebo vzpřímenější polohu, kde je váha více nesena ischiony.

Šířka vašeho pánve určuje opěrné body vašich ischionů na sedle. Šířka sedla se pohybuje mezi 135 mm a 165 mm.

Délka

Opět kvůli tvaru pánve jsou ženská sedla často kratší než mužské modely. Krátká sedla (délky pod 250 mm), stále více používaná na silničním kole, Gravelu nebo horském kole, umožňují rychleji najít správnou polohu a poskytují větší prostor při přesunu na zadní část kola při prudkém sjezdu. Navíc při jízdě ve stoje kratší sedlo méně třápe stehna.

Dlouhá sedla (délky nad 250 mm) jsou ideální pro výjezdy, při nichž poloha není příliš namáhána, jako je triatlon nebo závodní cyklistika.

 

Materiály a kolejnice

Materiály

Existují různé materiály pro povrch sedla. Zatímco plast nabízí jen relativní pohodlí, paměťová pěna se naopak efektivněji přizpůsobuje vaší anatomii. Totéž platí pro modely z kůže, které si časem s každým kilometrem otisknou tvar vašich ischionů. Gel má výbornou pověst pro tlumení nárazů. Je však třeba dbát na to, abyste nezvolili příliš měkké sedlo. Pokud ischiony příliš hluboko propadají do gelu, tlak se přenese i na citlivé měkké tkáně. S gelem nebo bez gelu, ideální sedlo nesmí být ani příliš tuhé, ani příliš měkké.

Na závěr není neobvyklé, že stejný model sedla je nabízen s různými materiály kolejnic. Kromě úspory hmotnosti přináší materiál více či méně pohodlí, ale pozor, bude to mít dopad na rozpočet:

Kolejnice

Kolejnice z oceli je pohodlná, ale je nejméně lehkým z nabízených materiálů.

Kolejnice z hliníku je méně pohodlná než ocelová, ale je lehčí.

Kolejnice z titanu nabízí nejlepší poměr komfortu a hmotnosti, ale za vyšší cenu.

Kolejnice z karbonu je nejsvižnější a nejlehčí ze všech.

Připomínka: Každý výrobce používá vlastní označení pro slitiny materiálů kolejnic (např. TiroX, Kium...), která mohou být matoucí. Před výběrem si tedy dobře ověřte. Pozor, karbonové kolejnice jsou běžně oválného, nikoli kulatého průřezu, a proto vyžadují sedlovou tyč s kompatibilním vozíkem.

Jak vybrat sedlo?

To bude částečně záviset na vašem stylu jízdy.

Na městském kole je poloha často velmi vzpřímená a kontaktní body budou především v zadní části sedla. Tlak tak bude vyvíjen na ischiony (kosti pánve). Doporučuje se tedy široké sedlo v zadní části.

Naopak silniční cyklistika upřednostňuje polohu posunutou dopředu na sedle s trupem více nakloněným nad řídítka. Sedlo vybavené centrálním vybraným nebo perforovaným kanálem a zobákem nakloněným dolů tak umožní ulevit tlaku na hráz.

A konečně, u horského kola je poloha relativně blízká poloze na silničním kole, i když vzpřímenější. Bude tedy třeba dbát na zachování dobré šířky sedací plochy a zároveň snížit tlak na citlivé měkké tkáně. Sedlo musí být také odolnější, aby zvládlo nárazy způsobené terénem.

Podle vaší polohy platí, že čím více jste vzpřímeni, tím více je váha rozložena na sedlo. V takovém případě se doporučuje zvolit o něco širší sedlo. Pozor ale, příliš široké sedlo může bránit pohybu šlapání a časem způsobovat tření na vnitřní straně stehen. Pokud trpíte bolestmi hráze, zkuste sedlo s vydlabaným nebo vybraným centrálním kanálem.