Hodinky GPS jsou praktickým nástrojem pro trénink a sledování výkonnosti. Jejich použití může být vhodnější než použití GPS počítače pro triatlonisty a cyklisty, kteří si rádi zpestří radovánky a věnují se i jiným sportům, například běhu nebo plavání. Oproti tradičním sportovním hodinkám a náramkům na měření aktivity přidávají hodinky s GPS ze své podstaty funkci GPS, která umožňuje sbírat přesnější údaje a zaznamenávat stopu vašich výletů, takže můžete lépe analyzovat své úsilí a měřit svou formu a pokroky.
RŮZNÉ VLASTNOSTI GPS HODINEK
Na trhu s cyklistickými GPS hodinkami dominují dlouhodobě zavedené značky, jako jsou Garmin a Polar, které nabízejí velmi široký sortiment pokrývající všechny úrovně cyklistiky a všechna očekávání. Rozdíl je v bohaté nabídce funkcí, jako je konektivita, výdrž baterie, přídavné snímače (kardio, kadence, rychlost), ať už jsou dodávány, nebo ne... Rozdíly v nabídce a ceně jsou takové, že je na místě několik tipů.
POROZUMĚT VŠEMU, CO SE TÝKÁ GPS HODINEK
Není těžké poznat, že GPS hodinky jsou výrobky, které se v poslední době díky pokroku v miniaturizaci velmi vyvinuly! Ačkoli některé modely stále využívají externí krabičku pro příjem signálu GPS, většina současných modelů obsahuje přímo čip GPS (Global Positioning System). Po aktivaci funkce je cyklista lokalizován zařízením, které porovnává informace poskytované přibližně třiceti satelity systému GPS. Pro přesnější určení polohy a rychlejší získávání signálu přijímají některé systémy GPS kromě amerického systému GPS také informace z ruského systému Glonass a nově také z evropského systému Galileo (i když tato síť ještě není stoprocentně funkční).
Mezi základní informace poskytované živě na displeji hodinek patří rychlost, ujetá vzdálenost anadmořská výška. Je třeba poznamenat, že špičkové modely dávají přednost barometrickému senzoru - který je přesnější - před údaji GPS, aby poskytovaly informace o výšce (nadmořská výška, výškový rozdíl, procento sklonu atd.).
RŮZNÉ TYPY GPS HODINEK
Existují dva typy GPS hodinek:
GPS hodinky s optickým kardio snímačem
Ty obsahují několik LED diod a optický snímač, viditelný na vnitřním povrchu za displejem. Tyto hodinky, umístěné pevně na paži, mírně nad zápěstím, měří tepovou frekvenci vyhodnocováním průtoku krve v cévách pod kůží. Ačkoli se snadněji nosí, protože nemusíte mít na ruce pás, tyto hodinky často poskytují méně přesné údaje než údaje zaznamenané pomocí kardio pásu, což je pro intenzivní trénink výhodnější. Tyto hodinky s integrovanými optickými kardio snímači však lze stále spárovat s kardio pásem.
GPS hodinky bez optického kardio snímače
U těchto modelů vyžaduje měření tepové frekvence použití kardio pásu. Některé modely jej poskytují, ale pokud ne, je třeba zvolit pás s komunikačním standardem (Bluetooth, ANT+), který je kompatibilní s hodinkami GPS.
FUNKCE
GPS hodinky jsou propojená a obecně multisportovní zařízení, nejen pro cyklisty a horské cyklisty, ale pro všestranné sportovce, například triatlonisty. Některé modely jsou dobře přizpůsobeny potřebám triatlonistů, mají tréninkové profily určené pro plavání, jízdu na kole a běh se specifickými ukazateli výkonnosti, které vám pomohou dosáhnout pokroku v jednotlivých disciplínách.
Zejména pro cyklisty mohou být hodinky GPS užitečné ve spojení s tréninkovým příslušenstvím třetích stran, které se s nimi někdy dodává, ale obvykle ne. Kardio pás, snímač rychlosti a/nebo kadence nebo dokonce snímač výkonu jsou nástroje, které mohou obohatit poskytované údaje s ohledem na výkonnostní trénink.
Je třeba poznamenat, že zatímco všechny GPS hodinky lze spárovat s kardio pásem, totéž nelze říci o snímačích kadence nebo výkonu, které většina základních modelů nepodporuje.
Základní informace
Pomineme-li základní informace (čas, kalendář atd.), které nabízejí všechny GPS hodinky, obsahuje každý model údaje o rychlosti, vzdálenosti a nadmořské výšce shromážděné pomocí signálu GPS.
Všechny GPS hodinky dnes obsahují také funkci sledování denní aktivity, která poskytuje informace o kvalitě spánku, počtu ušlých kroků, spálených kaloriích během dne, úrovni regenerace atd. To vše jsou užitečné informace pro sledování úrovně vaší fyzické kondice a stanovení cílů v souladu s vaší aktuální úrovní zdatnosti.
Sportovní profily
Jelikož jsou GPS hodinky určeny pro multisportovní využití, nabízejí přirozeně různé sportovní profily, které jsou s rostoucí řadou stále obsáhlejší. Většina hodinek obvykle nabízí tři hlavní sporty: cyklistiku, běh a plavání. Některé hodinky nejvyšší třídy umožňují vytvořit velmi specifické profily s personalizovanými údaji pro každý sport (cyklistika, horské kolo, pádlování, posilování atd.).
Při použití se specializovanými snímači mohou hodinky GPS poskytovat cyklistům informace o kadenci šlapání a výkonu. Pro plavání a běh mohou špičkové hodinky GPS měřit metriky specifické pro tyto sporty, jako je frekvence pohybu (plavání), doba kontaktu se zemí a vertikální oscilace (běh).
Kompatibilita s ANT+ a Bluetooth
Ne všechny GPS hodinky jsou si rovny, pokud jde o kompatibilitu s příslušenstvím třetích stran a přenos dat. Některé akceptují pouze připojení Bluetooth a USB, zatímco jiné se mohou připojit prostřednictvím Bluetooth, ANT+ a WiFi. To je důležitý faktor, pokud jde o hledání hodinek GPS, které jsou kompatibilní s tréninkovým příslušenstvím, které již vlastníte (kardio pás, různé snímače).
Díky připojení přes USB kabel nebo WiFi lze GPS hodinky použít také ke stažení všech dat zaznamenaných během tréninku do chytrého telefonu/počítače, takže je můžete analyzovat pomocí aplikací pro sledování výkonnosti, ať už značkových (Polar Flow, Garmin Connect...), nebo ultrapopulárních, jako je Strava nebo Training Peaks.
Navigace
Je zřejmé, že od GPS hodinek nelze očekávat, že budou cyklisty navigovat stejně jako GPS v autě nebo dokonce GPS cyklistický počítač. Modely, které umí přijímat mapu na pozadí, nejsou příliš časté a jsou velmi drahé.
Většinou se navigační funkce GPS hodinek omezuje na to, že dokáží sledovat předem zaznamenanou trasu, což je pro cyklistiku a horská kola již velmi užitečné, abyste se vyhnuli riziku zabloudění a mohli si vyzkoušet svůj postup po známé trase! Často je k dispozici také funkce návratu na start s informací o zbývající vzdálenosti, kterou je třeba urazit.
KTERÉ GPS HODINKY JSOU PRO MĚ VHODNÉ?
Čím pokročilejší hodinky jsou, tím složitější může být jejich používání vzhledem k množství funkcí a nastavení, které nabízejí. Dobře si proto rozmyslete, které funkce skutečně potřebujete a budete používat nejčastěji, a podle toho si GPS hodinky vyberte. Ergonomie hodinek je také velmi důležitá z hlediska snadného používání a ovládání. Některé modely jsou vybaveny barevným a/nebo dotykovým displejem, který nabízí lepší uživatelský komfort.
Triatlonisté a plavci by samozřejmě měli dávat přednost vodotěsným modelům! A konečně, pokud jste zvyklí jezdit na dlouhé cesty, nezapomeňte zkontrolovat výdrž baterie a kapacitu paměti hodinek. Funkce GPS je obzvláště náročná na paměť a energii a hodinky s GPS se vybíjejí mnohem rychleji než běžné hodinky.
Découvrez tous nos conseils & Tutoriels
