Jak obléknout horní část těla pro jízdu v zimě, na silnici nebo na MTB?

Proč se vzdávat své vášně v zimní sezóně? Pečlivým výběrem oblečení je možné jezdit pohodlně v chladu nebo za nepříznivého počasí, na silnici i na MTB. Zde je několik rad, abyste se přestali obávat zimy na kole!

VLASTNOSTI ZIMNÍHO OBLEČENÍ PRO HORNÍ ČÁST TĚLA

• Tři vrstvy: funkční spodní prádlo (neboli tričko), dres, bunda;
• Materiály a technologie: vlna Merino, polyester, polypropylen, technické membrány.

VŠE O RŮZNÝCH ŘEŠENÍCH PRO HORNÍ ČÁST TĚLA V ZIMĚ

SYSTÉM TŘÍ VRSTEV

Obecný princip tří vrstev

Jízda v zimě znamená čelit chladu, dešti, větru, někdy všemu najednou! Abyste zůstali v teple a suchu bez přehřátí, je nutné přizpůsobit oblečení intenzitě úsilí a sportovní aktivitě, kterou budeme vykonávat. Pocit chladu na kole totiž nezávisí jen na klimatických podmínkách. Je třeba vzít v úvahu intenzitu jízdy.

Dva základní principy zajistí pohodlí: chránit extremity (hlava, ruce, nohy) a obléct se do tří vrstev na horní části těla: funkční spodní prádlo, dres a bunda. Tyto tři vrstvy odvádějí vlhkost a zároveň chrání cyklistu před živly.

První vrstva

První vrstvou je funkční spodní prádlo nebo tričko. V zimě s dlouhými rukávy se nosí přímo na kůži a je přiléhavé, aby dobře plnilo svou funkci. Úlohou tohoto spodního prádla je udržovat cyklistu v suchu tím, že odvádí pot. Podle použitého materiálu a membrány zajišťuje také tepelnou ochranu nebo tepelnou ochranu plus ochranu před větrem.

Druhá vrstva

Dres nošený jako druhá vrstva plní čistě tepelnou funkci: tato vrstva izoluje od vnějšího chladu a uchovává teplo produkované tělem. Podle podmínek, pokud třetí vrstva není nutná, může tento dres sloužit jako vnější vrstva. Může pak mít fleecový límec, reflexní pruhy, kapsy. Jeho střih je dostatečně dlouhý, aby zakryl ledviny, a odolává oděru a trhání.

Třetí vrstva

Třetí vrstvou je bunda. Ta je také přiléhavá a prodyšná, aby doplňovala účinnou kombinaci a odváděla vlhkost. Konstrukční detaily se liší podle modelů: vnitřní podšívka, více či méně vysoký límec, délka zad, větrání pod pažemi, kapsy, zdvojené a vodotěsné zipy, odnímatelná kapuce nebo ne, reflexní barvy... V závislosti na membráně a látce může být bunda velmi kompaktní, skládací a vážit jen 200 gramů, nebo naopak silnější a objemnější.

MATERIÁLY A TECHNOLOGIE

Pro začátek hned upřesněme, že bavlna je třeba vyloučit bez ohledu na oděv: ta udržuje vlhkost a nakonec ochlazuje organismus, což je přesný opak našeho cíle. Nejčastěji používané materiály jsou následující:

- Vlna Merino: používaná výhradně při výrobě spodního prádla, dobře udržuje tělesné teplo a má velkou výhodu v tom, že je přirozeně odolná proti zápachu a odvádí pot. Je příjemná na nošení, avšak kvůli své pružnosti není nejodolnější látkou.

- Polypropylen: lehký, antibakteriální, rychle schnoucí, odvádí pot ven a snáší opakované praní v pračce. Najdeme ho téměř výhradně ve funkčním spodním prádle.

- Polyamid: tento materiál má velmi dobré schopnosti absorpce potu a schnutí. Často používaný v kombinaci s elastanem zajišťuje jemný omak a dokonale kopíruje tvary vašeho těla pro naprostou volnost pohybu. Tento materiál lze najít jak ve spodním prádle, tak v dresech.

- Polyester: O něco méně prodyšný než polyamid a o něco citlivější na pachy, polyester naopak vykazuje větší odolnost, což z něj dělá vlákno velmi vhodné pro výrobu dresů a bund.

- Konečně lze najít, zejména v bundách, různé technické membrány nabízející ochranu před větrem, vlhkostí a/nebo deštěm. Membrány Windstopper® (pro vítr) a Gore-Tex® (pro déšť a vítr) jsou nejpoužívanější, i když mnoho výrobců má také své vlastní membrány. Ty mohou být kombinovány s více či méně silnou fleecovou podšívkou pro přidání tepelné ochrany celku.

JAKÉ OBLEČENÍ ZVOLIT PRO HORNÍ ČÁST TĚLA V ZIMĚ PODLE SVÉ DISCIPLÍNY?

Jak jste pochopili, koncept tří vrstev má přesný cíl: odvádět vlhkost zevnitř ven. Cyklista zůstává v suchu a teple, chráněn před živly (chlad, vítr, déšť). Tento koncept však musí být přizpůsoben podle preferované disciplíny a především intenzity, s jakou je tato aktivita vykonávána.

Turistika

Kombinace tří vrstev výrazně orientovaná na tepelný komfort bude naprosto vhodná pro turistu jedoucího klidným tempem. Pokud jde o výběr bundy, ta by měla být vyrobena z odolné látky, aby odolávala zejména tření od popruhů batohu.

Cross-Country

Závodník trénující Cross-Country s vysokými intenzitními vrcholy by si neměl volit příliš teplé oblečení, nebo se dokonce orientovat na systém dvou vrstev (spodní prádlo a dres nebo spodní prádlo a bunda podle klimatických podmínek a vlastností produktů), jinak riskuje vydatné pocení, které nebude možné odvádět ani tím nejfunkčnějším oblečením.

All-Mountain

V rámci All-Mountain jízdy umožní kombinace účinného spodního prádla chránícího před větrem a zároveň zajišťujícího dobré odvádění potu a ne příliš silného termálního dresu pohodlně zvládat stoupání. Pevná a zároveň teplá bunda pak poskytne potřebné teplo, aby sjezd zůstal potěšením.

Enduro

Vybavení bude poměrně podobné tomu používanému při All-Mountain vyjížďce, ale s ještě větším důrazem na prodyšnost a volnost pohybu, s technickými membránami umožňujícími kombinaci tepla a lehkosti a elastickými látkami ve čtyřech směrech.

DH / Freeride

Ve Freeride a DH přijde chlad především z rychlosti a větru. Lze si ponechat svůj obvyklý dres a doplnit ho termálním větruodolným spodním prádlem s dlouhými rukávy a relativně lehkou větrovkou, aby nebránila vaší volnosti pohybu a ovládání kola. Mezi dvěma sjezdy vám dres a/nebo teplá bunda umožní jezdit ve velké pohodě a uchovat veškerou energii pro další jízdu.

Silnice

Na silnici se v létě i v zimě hledá aerodynamika a volnost pohybu s oblečením s obzvláště přiléhavým střihem pro omezení odporu větru. Funkční spodní prádlo v každém případě co nejúžeji kopíruje tvary těla, aby plnilo svou funkci na 100 %. Je také nezbytné vzít v úvahu nárůst tělesné teploty s rostoucím úsilím a nebát se proto mít v prvních minutách vyjížďky chlad.

Gravel a Cyklokros

Na Gravelu se hodí funkční a pohodlná kombinace, která chrání před vlhkostí a větrem. V závislosti na délce vaší vyjížďky a intenzitě úsilí lze zvolit, stejně jako v Cross-Country, systém dvou vrstev. A stejně jako na silnici se upřednostní oblečení relativně přiléhavé, aby nebránilo pohybům, ale s větším důrazem na odolnost pro průjezdy lesem.