TRENAŽÉRY

Domácí trenér, ideální řešení pro trénink z domova

Hlavně kvůli špatnému počasí mnoho cyklistů upřednostňuje válcování uvnitř domácího trenéra. Domácí trenéři jsou zařízení, která vám umožňují jezdit na místě s vlastním motocyklem (na rozdíl od bytových kol).

Domácí trenéři revolucionizovali praxi cyklistiky tím, že umožnili jezdit, aniž by opustili domov!

Jaké jsou výhody jízdy na domácím trenérovi?

V dnešní době jsou některé modely na špičce technologie a mohou poskytnout pocit velmi blízké výletu ve skutečných podmínkách. To je výhoda pro jízdu, když to klimatické podmínky nedovolují, nebo když chcete jet během týdne, kdy se vrátíte z práce, když už noc spadne. Druhou výhodou jízdy na domácím trenérovi je to, že vám umožňuje budovat a sledovat konkrétní tréninkový plán, aniž byste byli v rozpacích časem, autami nebo červená světla.

Jaké jsou rozdíly mezi rámcem a válečkem?

Výrobci nabízejí dva typy domácích trenérů: ty, kteří mají rám a další s válečkem. Na prvních modelech je vaše kolo opraveno při utahování zadního kola na domácím trenéru s válečkem, dvě kola vašeho kola budou v kontaktu s válečkem. Na těchto nejnovějších modelech se budete muset naučit, jak udržet rovnováhu jednou.

Roll Trainers

Mezi domácí trenéry často zahrnujeme to, co se nazývají „válečky“. Je to druh „předka“ domácího trenéra, jak je dnes koncipován. K dispozici jsou 3 válce (jeden pro přední kolo, 2 pro zadní část) s pásem, který spojuje celý a umožňuje vám převrátit 2 kola. Poté přistupujeme k dalším pocitům, které máme na silnici. „Válečky“ jsou stále široce používány a dostupné na prosikeshop.fr. Jsou velmi oceněny pro trať, když se běžci zotaví otočením nohou mezi sérií.

Ačkoli jsou trochu objemní, trenéři válců se snadno používají a nevyžadují, aby se používali nebo demontovali žádné komponenty. Na druhou stranu, s výjimkami na modelech s vysokým koncem, nemají domácí trenéři válce žádný odpor. Rovněž modely s vysokým koncem neumožňují úroveň odolnosti vůči kole a nutí cyklistu, aby šel dolů z kola, pokud si přeje změnit odpor, který může být restriktivní během síly/rychlosti nebo opakované intenzity.

Domácí trenéři s rámcem

Klasický domácí trenér je tvořen jediným rolí a je pevně upraven na kole přes zadní náboj, což mu umožňuje zůstat v rovnováze a vyhnout se riziku pádu! Obtížnost můžete upravit díky kola, které vám umožní brzdit nebo uvolnit rolku. Výrobci dnes nabízejí mnoho možností, které vám umožní programovat pláže intenzity a okamžitě odhadnout vaši rychlost nebo sílu. S domácími trenéry k dispozici na prosikeshop.fr můžete nyní naprogramovat své školení „Watt“!

Existují všechny typy domácích trenérů. To sahá od nejjednoduššího modelu, který je umístěn na zadní silnici pouze pro elektromagnetické domácí trenérské systémy. Ten nabízí širokou škálu možností, dokud nebudete reprodukovat skutečný výstup vizuálním, pokud se rozhodnete pro připojený domácí trenér. Tyto modely domácího trenéra s vysokým prvkem nahrazují zadní kolo kazetou již nainstalovanou na váš domácí trenér. Nepoužíváte tedy pneumatiky na kole, jak to může být u klasických rámcových domácích trenérů.

Jste připraveni trénovat na domácího trenéra? Nezapomeňte se během úsilí dobře hydratovat a omezit dobu tréninku, abyste nezpůsobili nedostatek vody nebo minerálů příliš velký na vaše tělo.

Pro více informací můžete konzultovat s našimi radami, který vám říká Jak si vybrat svého domácího trenéra.

Také objevte:

Domácí trenéři - Domácí trenér pneumatiky - Doplňkové příslušenství pro domácí trenéry.