Gely a gumy

Zvyšte svůj výkon pomocí energetických gelů

Jídlo je nezbytným prvkem vašeho sportovního výkonu při jízdě na kole. To je to, co budete přijímat, které vám nabídne palivo nezbytné k dosažení vašich sportovních cílů, zejména během úsilí. V rámci přípravy musí být vaše doplňování vždy naplánováno. Energetické gely jsou spotřebovány pouze na kole a nejsou účinné při zotavení. Ve sportu musí cyklista doplňovat tyto potřeby. Mrást je součástí výživové strategie stanovené za účelem udržení vysoké hladiny energie během výletu na kole. Přináší uhlohydráty, vitamíny a minerály nezbytné pro vaši sportovní stravu.

Výhody energetických gelů

Energetické gely mají několik výhod. Postupy pro sport, jsou snadno přepravovány ve vašich kapsách nebo ve vašem tašky, stejným způsobem jako bary. Kromě toho se snadno použijí s malým formátem, který koncentruje maximální energii. Snadno se otevírá, jednoduchý tisk je dostačující k jídlu během úsilí. Textura se vyhýbá žvýkání pro lepší trávení. Výhoda pro doplnění závodu nebo tréninku s vysokou intenzitou.

Rychlá energie během cvičení

Energetické gely často spojené se sportovní praxí zajišťují okamžité zvýšení hlavní přítomnosti rychlých cukrů. Jakmile je váš první energetický gel konzumován, je nutné udržovat vysokou hladinu cukru v krvi pravidelně absorbováním cukru, aby se zabránilo touhám. První zdroj energie svalu, uhlohydrátová rezervy jsou vyčerpány po několika hodinách úsilí. Je proto nezbytné je regenerovat, aby si udrželi intenzitu během vašeho sportu. Během vašeho úsilí se doporučuje konzumovat 60 g/h uhlohydrátů, pokud váš výstup přesáhne dvě hodiny. A výživa Přizpůsobeno, také zlepší vaše zotavení. Samozřejmě musíte změnit stravu, zejména pro své zdraví. Nedoporučuje se krmit výhradně energetickými gely. Během přípravy může být mráz konzumován při tréninku, aby se zvykli a vyhýbali se poruchám trávení v konkurenci. Jeho použití může být také dokončeno s douškem vody, aby se lépe předával sladkou texturu. Úroveň zdraví, energetické gely nejsou nahrazeny klasickou zdravou stravou.

Objevte naši nabídku nápoje a bary